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椰子油是一种美容的东西，很多人都喜欢用椰子油来美容护肤，但是椰子油也有副作用。以下是小谷收集整理的关于椰子油的营养成分和功效，希望对您有帮助。

1.椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。

2.椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。

3.椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。

4.椰子油容易消化，以利人体吸收。

5.椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果，对于晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。

6.椰子油可健康减重，不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换。

7.椰子油对于慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。

8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。