椰子油的功效与作用有哪些？被称为万能油的椰子油，风靡全球，可儿每天都坚持喝下4勺椰子油，冰冰会用来护发护肤！一起来看下椰子油的用法吧。

椰子油的功效与作用

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，当我们摄取中链三酸甘油酯时，它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸，这两样物质拥有强力抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫。

椰子油用法

护发

椰子油护发，很多明星都种草过，可以在洗发的时候在洗发之前涂抹等待一小时，再去洗发用护发素。如果周末在家涂抹一天，然后晚上再洗掉，可以让你纵想丝滑哦，温馨提示：使用椰子油注意循序渐进，看自己头发的吸收程度逐渐加量，不然会黏在一起咯。

护肤

椰子油护肤护手，其实效果都很好，它最优秀的一点就在于天然无添加，不会伤害皮肤。

选择护肤的椰子油注意要看品牌的加工工艺，是否是低温冷榨？是否有精度除杂？是否有八道精滤？是否油水分离？只有这样加工的椰子油才够纯够营养！

卸妆

什么眼妆，淡妆，浓妆，统统可以卸掉没问题，用了椰子油卸妆，能直接往脸上抹，轻轻揉搓，让妆容溶解在油中，然后用洗面奶洗净即可。重点是洗净后一点都不干，自带湿润效果。

清理皮肤

这个功能，估计大家都不晓得，椰子油清理皮肤效果超级强大。步骤其实跟卸妆差不多，但清理皮肤需要揉搓的时间更长一点，3—5分钟，前几次使用会很神奇的发现揉搓出很多脏东西呢，再用洗面奶洗净，干净又滋润。

烘培烹饪

人体每天是需要摄入健康油脂的，而椰子油也是很优秀的选择之一。用椰子油做出来美食椰香浓郁，无论是小孩老人都能刺激食欲。椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪组成的油脂，可以轻易就被人体消化吸收，它的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。

而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。椰子油还有抗氧化的作用哦！椰子油沸点高，用来煎炒炸，都不轻易产生致癌物呢，非常健康的烹饪用油。