2019-11-26
来源：网络
作者：小谷西梅中提取的汁液，可以作为一种天然泻药，来治疗便秘。西梅汁是最安全的治疗肠道问题的方法之一，西梅干中含有大量的山梨醇、钾、铁和膳食纤维等重要营养成分，有助于大便变软，促进肠道蠕动。
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
如果是治疗1-2岁宝宝，那可以喝西梅汁来治疗便秘，但一定要用水稀释过再给宝宝喝，如果宝宝不喜欢西梅汁的味道，为了让口感更好，更容易让宝宝接受，可以在西梅汁中加入其他鲜榨果汁，比如苹果汁或梨汁，然后再给宝宝喝。虽然西梅汁可以治疗宝宝便秘的情况，但是过量摄入是会引发腹泻的。所以宝宝喝的西梅汁一定要用水稀释过后才可以服用。
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