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6个月营养食谱:梨

梨不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用 。

备注：6个月起可以少量吃糖（白糖、冰糖、红糖）。 

食材：梨1个；冰糖微量

做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后取出，用料理机将其榨成泥，将压好的梨酱倒入碗中，即可使用。

7个月营养食谱:橙汁红薯泥

1、橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军；

2、多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。 

食材：红薯1个；橙子1个

做法：红薯去皮洗净切小块，放入锅中蒸煮。将蒸熟的红薯放入料理机中搅打成泥。将橙子去皮切开，放入料理机中，用榨汁功能榨出橙子汁，并将橙子汁加入红薯泥中。搅拌均匀即可食用。

1、猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；

2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；

3、它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。

食材：猕猴桃1/2个；温开水适量

做法：将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块，将猕猴桃丁放入料理机中搅拌成泥，加入适量温开水搅拌均匀，即可给宝宝食用。

12个月营养食谱：香蕉泥

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。

食材：香蕉70克；白砂糖微量；柠檬汁些许。

做法：将香蕉洗净，剥去白丝，切成小块。加入白糖搅拌均匀，放入料理机中搅拌成泥。滴几滴柠檬汁在已经搅成均匀的香蕉泥中，倒入小碗内，即可喂食。