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婴儿第一口辅食的最佳选择是：婴儿营养果泥。从营养果泥起，逐步添加、菜泥、肉泥、蛋黄、肉泥等。

果泥是婴幼儿较早添加的一类辅食，而且当妈的都知道，水果营养好，富含各种维生素和矿物质，还有膳食纤维和各种有益于健康的多酚、类黄酮等抗氧化物质。

但是，不是每个宝宝都具备强大的战斗力。有时候，一次水果买多了，短时间吃不完，容易出现破损的情况。

水果很娇气，磕磕碰碰就很容易烂掉，遇到水果坏了的情况，是处理掉烂的部分，再接着吃，其实这样的水果很容易滋生细菌，对宝宝身体不好。

为了给宝宝健康的综合营养，水果是少不了的。相信很多妈妈都有这样的困扰：自制果泥和成品果泥到底哪种更好？

在省时省力及卫生状况的条件下，成品果泥显然是最好的选择。

宝宝可以吃辅食后，自身会做好一些准备：比出生时的体重增加一倍；当宝宝坐着时，头部能保持垂直，脖子也能够直立；舌头推吐反射消失，能顺利吞咽食物，具备吞咽能力；当其他人吃饭时表现出极大的兴趣。