无花果有什么作用你知道吗
2020-06-30
来源：网络
作者：小谷无花果是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道无花果干有哪些作用？
无花果有什么作用？
无花果是一纯天然功能性食品，营养丰富，含多种微量元素，并富有18种氨基酸。
无花果中还含有“补骨脂素”等多种抗癌抗衰老活性物质，还含丰富果胶纤维。
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且尤以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。
无花果富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。维生素C是葡萄的20倍，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
无花果同时也是富硒水果，所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。
