西梅汁功效 喝西梅汁有什么好处？
2021-03-18
来源：网络
作者：小谷西梅汁在欧美国家长期享有“人体清道夫”的美誉。西梅汁富含多种人体所需的营养物质：膳食纤维、抗氧化物质、维生素A、铁、钾、钙、硼、叶酸、苦酸、植物营养素等等，不含脂肪和胆固醇。西梅汁对润肠通便有着特别好的功效。
根据研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致。西梅中特有的膳食纤维、山梨糖醇及钾元素组合，可以通过吸收肠壁及肠道内的水分软化积存物，增加肠道蠕动次数，快速解决因不良的饮食习惯以及摄入过多垃圾食品导致的便秘状况。西梅能有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效。
西梅汁还能够有效抗氧化。西梅中的抗氧化物质含量是各类水果和蔬菜中最高的，抗氧化物质对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅能起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，防止中老年人身体和大脑的机化，而且还具有延缓衰老、美容养颜的作用。
西梅含铁非常丰富，位列水果十大榜内。西梅中的铁元素更易被人体吸收，可以预防缺铁性贫血，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿都极为重要。铁质还能让人面色红润、充满光泽、看起来更精神奕奕。
